por martin | Feb 7, 2025 | Desarrollo personal
Todos hemos pasado por situaciones donde sentimos estar al borde del colapso. Situaciones en las cuales nada parece positivo y si muy conflictivo. Surgen preguntas para las cuales no encontramos respuestas correcta o que creemos sin solución, caminos sin una aparente...
por martin | Jun 5, 2024 | Uncategorized
Embarcarse en el viaje de autodescubrimiento y reflexionar sobre los recuerdos de tu infancia es similar a navegar en un vasto océano inexplorado Es un viaje que te lleva a lo más profundo del corazón de lo que eres, navegando a través de las tranquilas aguas de los...
por martin | May 24, 2024 | Uncategorized
Las experiencias de la infancia tienen un impacto profundo y duradero en nuestra vida adulta. Estas experiencias, tanto positivas como negativas, moldean nuestra personalidad, nuestras relaciones y nuestra salud mental y emocional. Las heridas de la infancia, en...
por martin | Mar 11, 2024 | Uncategorized
Cómo vencer las dudas y las inseguridades para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Una de las cosas más limitantes que una persona puede experimentar en esta vida es la duda de sí misma. Tiene la capacidad de hacer que te sientas encerrado en una prisión, en...
por martin | Mar 4, 2024 | Uncategorized
Hay una serie de beneficios de la meditación, muchos de los cuales la mayoría de la gente simplemente no conoce. Sin embargo, al pasar algún tiempo todos los días en meditación, te sorprenderás de cuánto bien le hará a tu mente y a tu cuerpo. Aquí hay solo 4...
por martin | May 6, 2023 | Uncategorized
El mindfulness o atención plena es una técnica de meditación que se enfoca en estar presente Es una tecnica que se enfoca en el momento actual, prestando atención a los pensamientos, sensaciones físicas y emociones que surgen en la mente sin juzgarlos ni reaccionar...
por martin | Abr 28, 2023 | Desarrollo personal
Primero debemos definir que es una emoción, cuáles son las principales emociones y que es la inteligencia emocional Una emoción es un sentimiento muy intenso producido por un hecho, una idea o un recuerdo y se expresa por una alteración del ánimo producto de ese...
por martin | Abr 10, 2023 | Desarrollo personal
Reconoce y acepta tus fortalezas y debilidades: Lo primero que debes hacer es reconocer tus fortalezas y debilidades. Es importante que comprendas quién eres, cuáles son tus habilidades y tus áreas de oportunidad. Acepta tus imperfecciones y trabaja en ellas para...
por martin | Abr 4, 2023 | Desarrollo personal
La ansiedad es una experiencia común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Ya sea por situaciones estresantes en el trabajo, problemas personales o eventos traumáticos, la ansiedad puede hacer que nos sintamos abrumados y sin control. Afortunadamente, existen...
por martin | Oct 31, 2020 | Uncategorized
Si eres dueño de tu propio negocio o eres un emprendedor, a menudo puedes enfrentarte a desafíos que te reducen la motivación para continuar. Aquí te muestro algunas maneras en que puedes retomar el camino y encontrar esos motivos para seguir adelante. Define tus...
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