por martin | May 6, 2023 | Uncategorized
El mindfulness o atención plena es una técnica de meditación que se enfoca en estar presente Es una tecnica que se enfoca en el momento actual, prestando atención a los pensamientos, sensaciones físicas y emociones que surgen en la mente sin juzgarlos ni reaccionar...
por martin | Abr 28, 2023 | Desarrollo personal
Primero debemos definir que es una emoción, cuáles son las principales emociones y que es la inteligencia emocional Una emoción es un sentimiento muy intenso producido por un hecho, una idea o un recuerdo y se expresa por una alteración del ánimo producto de ese...
por martin | Abr 10, 2023 | Desarrollo personal
Reconoce y acepta tus fortalezas y debilidades: Lo primero que debes hacer es reconocer tus fortalezas y debilidades. Es importante que comprendas quién eres, cuáles son tus habilidades y tus áreas de oportunidad. Acepta tus imperfecciones y trabaja en ellas para...
por martin | Abr 4, 2023 | Desarrollo personal
La ansiedad es una experiencia común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Ya sea por situaciones estresantes en el trabajo, problemas personales o eventos traumáticos, la ansiedad puede hacer que nos sintamos abrumados y sin control. Afortunadamente, existen...
por martin | Oct 31, 2020 | Uncategorized
Si eres dueño de tu propio negocio o eres un emprendedor, a menudo puedes enfrentarte a desafíos que te reducen la motivación para continuar. Aquí te muestro algunas maneras en que puedes retomar el camino y encontrar esos motivos para seguir adelante. Define tus...
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